L’ansia da esame è un tipo particolare di ansia da prestazione: un sentimento di apprensione che insorge quando ti senti giudicato e valutato. I risultati migliori siano ottenuti da coloro che provano un’ansia contenuta e che sono in grado di controllarla. Posso consigliarti dei sistemi per ridurre l’ansia: puoi agire sul piano fisico oppure su quello mentale. Esercitare… Continua a leggere COME GESTIRE STRESS E ANSIA DA ESAMI
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